CrossFit Amrap Revisar

El crossfit siempre me asustó cuando mi amigo siempre hablaba de eso. ¡Siempre pensé que estaba loco! Eso fue hasta que en mayo de 2014, me diagnosticaron diabetes tipo II. Pensé para mí mismo ¿Cómo? ¿Cómo pudo pasar esto? ¡Hacía ejercicio en el gimnasio todos los días! Pero en realidad, puse mi nutrición en un segundo plano y nunca lo pensé dos veces. Entonces, cuando me diagnosticaron, supe que tenía que hacer algo radical. ¡Así que me uní a Crossfit! En 3 días, mi nivel de azúcar en la sangre había bajado de 310 (que es donde estaba cuando me diagnosticaron) a 110 (que es normal). En un mes dejé de tomar uno de mis medicamentos para la diabetes. ¡En 3 meses ya no me consideraban diabético! Ahora bien, también cambié severamente con la dieta, pero la gente del gimnasio me ayudó a aprender qué comer. Pensé que lo que sabía era saludable, pero estaba completamente equivocado y todos allí me han ayudado a vivir una vida mejor y más natural. Desde que me incorporé, también he perdido más de 50 libras y he dejado de tomar todos mis medicamentos para la depresión y dejaré la metformina (regulador del azúcar en sangre) este verano. Le debo mucho a Matt, Brittney, Stacy, Nate, Rachel, Jim, Dave, Hank y Emily. Me empujan a mejorar cada día y a ayudarme a alcanzar el máximo potencial de mi cuerpo. Sinceramente admiro a estas personas, así como a los otros atletas en el gimnasio, porque la mentalidad que acompaña al Crossfit es lograr la mejor persona que puedas ser y todos allí han alcanzado la grandeza. Esto me impulsa a tener la esperanza de que algún día pueda alcanzar el nivel de grandeza que veo que todos los demás logran de forma regular. Honestamente, son como una segunda familia para mí.

He sido un visitante de fuera de la ciudad durante aproximadamente 8 años, y cuando finalmente regresé al área, supe sin lugar a dudas que este era el gimnasio donde quería estar. Cada vez que llego, todos los miembros y entrenadores son muy amables, comprometidos y genuinamente felices de tenerte allí. Este gimnasio representa lo que es ser parte de una comunidad. No solo son activos en el gimnasio, sino que también son increíblemente activos e involucrados en la comunidad circundante. Esperas ir al gimnasio todos los días y pasar tu tiempo con todos los que están allí, lo que luego conduce a ese compromiso y responsabilidad que muchos buscan en un gimnasio, que a su vez produce resultados increíbles. Sin lugar a dudas, el mejor dinero que podría gastar en la búsqueda de un gimnasio, una comunidad y un grupo de personas que no quieren nada más que usted sea la mejor versión de sí mismo todos los días.

Comencé mi viaje de CrossFit AMRAP hace 2 años. En marzo de 2013, yo era un fumador de 40+ fuera de forma, que estaba levantando pesas en el gimnasio, pero estaba rancio y realmente no funcionaba. Pesaba 218 libras, no podía correr un cuarto de milla y nunca había hecho un levantamiento olímpico en mi vida.

Hice mi resolución de Año Nuevo en 2013 de dejar de fumar y volver a estar en forma. Había oído hablar de CrossFit, pero todo lo que sabía era que esas personas están locas y tienes que estar en muy buena forma para hacer eso. Entonces, decidido a lograr mi resolución, fui a la clase libre del sábado, ¿qué tan malo podría ser? Uno de los entrenadores me recibió en la puerta con una gran sonrisa. Todos, incluidos los miembros, son muy amables y acogedores. Me fui a casa después del primer día y casi vomito. Luego dormí 2 horas, en el piso esto iba a requerir compromiso, esto es lo que necesitaba.

Fundamentos es un curso de 2 semanas (M, M, F) en el que aprende todos los conceptos básicos: incluida la seguridad, el ajuste adecuado del peso, la forma adecuada y, nuevamente, la seguridad. Mi impresión: estas personas no están locas, este es un entorno muy controlado en el que reduces el peso hasta que tu forma y fuerza alcanzan a tu ego. Sí, quería mostrarles a todos que podía hacer peso muerto con un Buick, pero realmente no es una buena idea.

Fui 3 días a la semana durante los primeros 5 meses, escalando los entrenamientos a lo que podía levantar con seguridad. Para el mes 6, había dejado de fumar, comencé a recetar los WOD, fui de 5 a 6 días por semana y perdí 25 libras. Sí, dejé de fumar y perdí 25 libras debido al CrossFit y la determinación personal.

Un año en CrossFit, competí en mi primer CrossFit Open y ocupé el puesto 242 en la división de hombres de 40-45 años de la Región Centro Norte.



Ven a ser impresionante.

William 'Brent' Meyer

He aquí por qué NO debe unirse a CrossFit Amrap. Si está contento de permanecer igual y no mejorar su salud en general mientras se divierte en una gran comunidad, CrossFit Amrap probablemente no sea para usted. Si está contento en su Big Box Gym local, haciendo los mismos entrenamientos aburridos semanas tras semanas con poca o ninguna mejora, CrossFit Amrap probablemente no sea para usted. Si te gusta pertenecer a un gimnasio donde te inscriben tu primer día y te indican la dirección de todos los equipos confusos y esperan que sepas lo que estás haciendo, CrossFit Amrap probablemente no sea para ti.

Por qué DEBE unirse a CrossFit Amrap. A diferencia de los típicos centros de fitness / gimnasios, cada clase dura aproximadamente una hora y es dirigida por uno de sus muchos entrenadores certificados. Entre Matt y Brit (entrenadores y propietarios), tienen más de una década de experiencia en entrenamiento de CrossFit. Su capacidad para entrenar en una amplia gama de niveles, desde principiantes hasta atletas avanzados, su atención al detalle en el trabajo de destrezas y su disposición para ofrecer ayuda adicional fuera de la clase para mejorarlo es lo que diferencia a CrossFit Amrap de otros gimnasios. Estas son algunas de las razones por las que he venido a CrossFit Amrap durante más de 2.5 años y por qué he elegido este gimnasio en lugar de los otros 3 gimnasios Crossfit y numerosos Big Box Gyms que están más cerca de mi casa. Hazte un favor y echa un vistazo a este lugar, ¡estarás feliz de haberlo hecho!

Crossfit Amrap proporciona un entrenamiento desafiante que cambia a diario. Lo mejor del crossfit es que es escalable ... lo que significa que todos pueden hacerlo y me refiero a TODOS! Este gimnasio atiende a todo tipo. Los entrenadores están bien informados y dispuestos a ayudar. Los miembros son amables, acogedores y están dispuestos a motivar cuando sea necesario. Las clases se llevan a cabo en un entorno grupal que ayuda a motivar y desafiar. He estado en varios gimnasios de crossfit en todo el país y puedo decir honestamente que esta es una de las instalaciones más bonitas y mejor administradas que existen.

Gran gimnasio familiar. Horarios convenientes, entrenadores de conocimiento amigables que brindan consejos constructivos para mejorar los resultados y adaptarse a sus necesidades / nivel individuales. ¡Muy recomendable si buscas resultados!

Es una elección sencilla. Ponerse en buena forma exige socios en el crimen y la competencia para mantener la motivación. AMRAP tiene la suerte de tener una comunidad profunda con atletas de todos los niveles. Si desea un cambio del tradicional gimnasio Globo, inscríbase en una clase o fundaciones gratuitas. Hacer ejercicio en un ambiente alentador lo mantendrá regresando. Además, las numerosas reuniones y concursos mantienen la emoción.

Como triatleta experimentado, he aprendido que estar realmente en forma requiere más que un motor fuerte. La mayoría de nosotros fallamos en trabajar constantemente nuestro núcleo. Después de mi primer año de beber el kool-aid finalmente me sentí fuerte. Ahora tengo más de tres años en Crossfit. Nunca volveré al LSD ni a un estilo monótono de entrenamiento. ¡Dale un tiro!

He estado yendo aquí durante aproximadamente 2 años y esta es, con mucho, la mejor familia comunitaria. Tenemos los mejores entrenadores que son muy inspiradores y motivadores. ¡Amo a mi familia CrossFit!

Segunda vez que caigo en esta caja. ¡Los entrenadores y miembros siempre son muy acogedores! Siempre que esté en la ciudad visitando a mi familia, esta es la caja que elegiré.

Tengo mucha suerte de haber encontrado crossfit AMRAP. Nunca pensé que podría encontrar un lugar tan divertido e increíble para entrenar, los entrenadores son increíbles, tienen los pies en la tierra y siempre están ahí para llevarte al siguiente nivel y, lo más importante, realmente se preocupan por la forma y por nosotros. lesionado.

Normalmente voy a la clase de las 5:30 am (Dawn Patrol). Todavía recuerdo el primer día en Dawn Patrol, me sentí tan intimidado pero todos fueron tan acogedores, me tomó alrededor de un mes o 2 sentirme completamente cómodo y ahora tengo muchos amigos y algunos de ellos incluso considero mis mejores amigos. .
¡Realmente amo este lugar y espero ir a él todas las mañanas!

Crossfit Amrap es literalmente mi lugar feliz. Es donde voy para escapar de los factores estresantes de la vida y divertirme mientras me mantengo saludable. Amo a los entrenadores, la programación y la comunidad. ¡He sido miembro durante casi 6 años y estoy feliz de decir que a los 42 años soy más fuerte de lo que he sido en mi vida! Ahora puedo hacer cosas que nunca antes podía hacer, como lagartijas, dominadas, sentadillas pesadas y puedo correr más rápido que nunca. ¡Este lugar es mi línea de vida!

No puedo decir lo suficiente sobre CrossfitAMRAP. Me sentí como un miembro de la familia desde el momento en que tomé mi primera clase gratuita, hasta mi graduación de fundamentos y durante el tiempo que pasé como miembro. Si pudiera incluir esto en mi presupuesto y horario, estaría de regreso aquí mañana. Nunca me había sentido tan saludable, amada y parte de una comunidad como cuando asistía regularmente a clases en AMRAP. Matt y Brittany todavía están interesados ​​en mi salud y capacitación y no he sido miembro durante más de un año (debido al horario de trabajo y mi dinero de AMRAP destinado a actividades para niños). Puedo prometerles que tan pronto como sea capaz de incluir esto en mi presupuesto, volveré a buscar PR mi saldo de arranque (obtengo el arranque pero no el saldo) y mi OHS.

¡Me encanta Crossfit AMRAP! Como enfermera sin experiencia atlética previa, entré a AMRAP en mi primer día preguntándome en qué diablos me había metido. Pero inmediatamente me sentí bienvenido y como en casa. La cultura del gimnasio es positiva y de apoyo, e incluso los atletas experimentados son prácticos y alentadores.

No puedo decir lo suficiente sobre lo fantásticos que son los entrenadores; me han empujado a crecer de formas que, sinceramente, nunca pensé que haría. Mis preocupaciones iniciales sobre la seguridad de los entrenamientos de alta intensidad se detuvieron cuando vi cómo los entrenadores se toman el tiempo para asegurarse de que cada persona esté usando una buena mecánica corporal, optimizando su forma y estando a salvo ante todo en cada clase. Excelente comunidad ... ¡Estoy tan feliz de haber encontrado AMRAP!

Amrap cuenta con el personal más amable y el mejor entrenamiento de los suburbios. Vengo cada vez que estoy en la ciudad por trabajo. ¡Incluso conduzco desde la ciudad!

El mejor gimnasio de crossfit de la zona. Los entrenadores son excelentes y la comunidad también.

¡Este es un gran gimnasio! La gente es amigable y los entrenadores están bien informados y enfocados en obtener los resultados que desea. Soy un atleta universitario y me encantó mi experiencia aquí CrossFit AMRAP. Después de 2 meses me siento en la mejor forma de mi vida y lista para competir el próximo año. Cualquiera que esté considerando unirse, recomiendo encarecidamente que lo pruebe, no se arrepentirá.

He pertenecido a varios gimnasios diferentes. Este ha cambiado mi vida al cambiar mi forma de pensar sobre el fitness y la salud, hacer que los entrenamientos sean siempre intensos, divertidos y empoderadores, y enseñarme habilidades que nunca supe que quería desarrollar. Los entrenadores y la comunidad son como ningún otro. Sin pretensiones, amigable, pero también serio en mejorarlo con cada visita ... ¡Muy recomendable!

Crossfit AMRAP es donde voy para ponerme en forma, recibir entrenamiento, conocer gente nueva y divertirme. ¡Es mi lugar feliz! Crossfit AMRAP ofrece una variedad de programas desde clases de Crossfit, Sweatfest (estilo boot camp), programa para adolescentes y para niños. ¡No solo serás entrenado por entrenadores que se preocupan genuinamente por tu salud y estado físico, sino que también serás animado y animado por una comunidad que quiere verte triunfar! ¡¡Ven y únete a nosotros!! ¡Usted no será decepcionado!

Qué excelente lugar y ambiente positivo. El más alto calibre de entrenamiento atlético personal / semipersonal disponible. Ojalá hubiera comenzado antes, ¡pero estoy tan feliz de haber descubierto este lugar!

AMRAP es un gran gimnasio para atletas de todos los niveles. ¡Los entrenadores son increíbles! Comencé aquí hace un año con una experiencia en levantamiento de pesas muy limitada y ahora me encuentro ansioso por el próximo WOD o habilidad que puedo conquistar. El ambiente es familiar y los miembros son súper amables y siempre están dispuestos a ofrecer consejos cuando sea necesario.

¡¡Amo este lugar!! Los entrenadores y la comunidad son increíbles y muy útiles. En especial, me encanta que cada trabajo del día sea diferente, ¡nunca me aburro!

Matt y Brit hacen una gran operación aquí. Conozco a varias personas que confían en los entrenamientos CROSSFIT AMRAP y el régimen de salud en general. están en la mejor forma de sus vidas y sus entrenamientos se han convertido no solo en un medio para mejorar su salud sino también su vida social (un amigo conoció a su esposa en su gimnasio).

Escuché sobre CrossFit en línea y vi que CrossFit AMRAP estaba cerca, así que decidí ir a un entrenamiento gratuito el sábado. Matt y Britt fueron genuinos, amables y abiertos desde el principio y se aseguran de que el ambiente en el gimnasio sea el mismo. Ahora estoy en la mejor forma de mi vida.

Decidí probar Crossfit AMRAP hace algún tiempo para mejorar mi estado físico y ayudarme a mantener un estilo de vida activo fuera del gimnasio. A los 51 años, pertenezco al grupo al que Crossfit amablemente se refiere como Masters. Cuando entré por primera vez en AMRAP, me pareció abrumador ver lo que estaban haciendo sus miembros como parte de su día normal. Tan pronto como me presentaron, la realidad demostró todo lo contrario. Los entrenadores y miembros fueron acogedores y alentadores. No hubo juicio, sino un sentido de ambición. Los entrenadores de AMRAP brindan el entrenamiento, el escalado y la motivación para una competencia desafiante y nivelada, ya sea que sea nuevo, experimentado, dieciséis o sesenta años. He estado en otros boxes y Crossfit tiene muchos afiliados excelentes, pero nada de lo que he experimentado se compara con el carácter atractivo y alentador que AMRAP y su comunidad me brindan.

Me gustaría compartir una historia de mis primeros meses. En mi primer otoño en AMRAP, el entrenador Brit me quitó Old Card (mis excusas para no trabajar duro para lograr el progreso que debería) prometiendo devolverlo en Navidad si lo quería. El entrenador Brit dio en el clavo, sabiendo que para entonces no lo necesitaría. No, no lo necesito. Progresé constantemente gracias a la competencia y el apoyo de otros miembros, el desarrollo de habilidades de AMRAP, el impulso para la prevención de lesiones y el entrenamiento.

La comunidad AMRAP, comenzando con Matt y Brittany, simplemente brinda el entorno de apoyo para ayudarlo a mejorar un poco cada día. Hoy miré hacia atrás en mi registro para encontrar que alcancé los récords personales de cada levantamiento en los últimos 12 meses, permítame reutilizar esa tarjeta vieja por un momento, como Maestro. Desde que me uní a Crossfit AMRAP, he experimentado una transformación metódica. Estos cambios incluyen mejoras en mi nutrición, fuerza, movilidad, resistencia, metabolismo, composición y perspectiva de lo que puedo lograr. Los aspectos positivos provienen del trabajo duro y el compromiso. Los individuos todavía ponen ese trabajo. Con el apoyo de los entrenadores y la comunidad de AMRAP, los desafíos son bienvenidos y alentados. Para mí, AMRAP sigue proporcionando el escenario para ser simplemente mejor en la vida.

He sido miembro habitual de Crossfit AMRAP durante 2 años y nunca me he aburrido o sin inspiración para trabajar duro y adquirir nuevas habilidades y fuerza. Los entrenadores son muy útiles y proactivos con consejos para ayudar a mejorar la forma y prevenir lesiones. Los miembros están dedicados al crossfit y a un estilo de vida saludable que me hace volver por más. He sido una persona de "entrenamiento" toda mi vida y un atleta competitivo y el crossfit me ha hecho más equilibrado en términos de flexibilidad, habilidades y fuerza. En muchos sentidos, estoy más "en forma" a los 50 que a los 30. Recomiendo encarecidamente AMRAP a cualquier persona que se tome en serio el fitness real y esté dispuesto a trabajar para conseguirlo.

¡He estado yendo a este gimnasio por más de un año! ¡Me alegra haber tomado la decisión y dar el salto para probar CrossFit! Después de la única clase me enganché. ¡La gente y los entrenadores de este gimnasio son fantásticos! Los entrenadores son muy útiles y están dispuestos a trabajar contigo en todo momento. ¡Me alegro de haber encontrado este lugar!

Me uní a Crossfit AMRAP alrededor de 18 meses y definitivamente fue una de las mejores decisiones que tomé. La comunidad de atletas es increíble y los entrenadores son fantásticos. Te empujan constantemente hacia la excelencia en la técnica y te ayudan a mejorar tus debilidades y potenciar tus fortalezas. ¡No puedo recomendar este lugar lo suficiente!

¡Este gimnasio es el mejor! Siempre que estoy en la ciudad, vengo aquí, y todos también son muy acogedores y alentadores. Excelentes instalaciones y excelente personal.

Brittany y Matt son grandes entrenadores. Instalación muy bien gestionada. Si buscas reventar tu trasero y ponerte en forma, este es el lugar para estar. Especialmente si te gusta levantarte temprano y hacer ejercicio antes de ir a trabajar. Todos los que van al gimnasio son amables y, en general, tienen un ambiente excelente. Muy recomendado.

¡Mi experiencia en CrossFit AMRAP ha sido increíble! Los entrenadores son conocedores, agradables y experimentados. Se toman el tiempo para ayudar a refinar los movimientos, mejorar la forma y motivarte a esforzarte más allá de lo que creías posible. Hay una serie de oportunidades para mejorar el estado físico y los objetivos personales en CrossFit AMRAP y a mi hija también le encanta el programa para niños CrossFit que ofrece Brit los jueves por la noche. La comunidad de personas de CrossFit AMRAP es acogedora y sencillamente divertida. Recomiendo encarecidamente CrossFit AMRAP si estás buscando una forma nueva y desafiante de ponerte en forma, estar saludable y divertirte.

Comencé mi viaje de crossfit hace tres meses. No pude hacer ni una flexión cuando comencé. ¡Ahora puedo hacer más de diez seguidos! Estoy más fuerte y con más energía que nunca. Espero con ansias cada clase porque amo a los miembros y al cuerpo técnico. AMRAP se ha convertido en un hogar lejos del hogar. Recomiendo encarecidamente este gimnasio a cualquiera que busque animar a sus amigos a unirse a usted en su propio viaje de fitness.

¡Empecé CrossFit hace unos tres meses y me encanta! El personal es increíble, el entorno es extremadamente alentador y ni siquiera intimidante, y hay personas de todas las edades y estilos de vida con las que puede entrenar. Recomendaría este gimnasio a cualquiera que nunca haya pisado un gimnasio, a los atletas más experimentados. ¡La comunidad también es increíble!

Vengo aquí con frecuencia cuando estoy visitando a mi familia, un gimnasio increíble, muy acogedor. Se nota que tienen una comunidad fantástica.