William Meyer

Repaso de CrossFit Amrap

Comencé mi viaje de CrossFit AMRAP hace 2 años. En...

Comencé mi viaje de CrossFit AMRAP hace 2 años. En marzo de 2013, yo era un fumador de 40+ fuera de forma, que estaba levantando pesas en el gimnasio, pero estaba rancio y realmente no funcionaba. Pesaba 218 libras, no podía correr un cuarto de milla y nunca había hecho un levantamiento olímpico en mi vida.

Hice mi resolución de Año Nuevo en 2013 de dejar de fumar y volver a estar en forma. Había oído hablar de CrossFit, pero todo lo que sabía era que esas personas están locas y tienes que estar en muy buena forma para hacer eso. Entonces, decidido a lograr mi resolución, fui a la clase libre del sábado, ¿qué tan malo podría ser? Uno de los entrenadores me recibió en la puerta con una gran sonrisa. Todos, incluidos los miembros, son muy amables y acogedores. Me fui a casa después del primer día y casi vomito. Luego dormí 2 horas, en el piso esto iba a requerir compromiso, esto es lo que necesitaba.

Fundamentos es un curso de 2 semanas (M, M, F) en el que aprende todos los conceptos básicos: incluida la seguridad, el ajuste adecuado del peso, la forma adecuada y, nuevamente, la seguridad. Mi impresión: estas personas no están locas, este es un entorno muy controlado en el que reduces el peso hasta que tu forma y fuerza alcanzan a tu ego. Sí, quería mostrarles a todos que podía hacer peso muerto con un Buick, pero realmente no es una buena idea.

Fui 3 días a la semana durante los primeros 5 meses, escalando los entrenamientos a lo que podía levantar con seguridad. Para el mes 6, había dejado de fumar, comencé a recetar los WOD, fui de 5 a 6 días por semana y perdí 25 libras. Sí, dejé de fumar y perdí 25 libras debido al CrossFit y la determinación personal.

Un año en CrossFit, competí en mi primer CrossFit Open y ocupé el puesto 242 en la división de hombres de 40-45 años de la Región Centro Norte.



Ven a ser impresionante.

William 'Brent' Meyer

Traducido