The Centre for Mindfulness Studies Revisar

Tan absoluta falta de sentido. Tomé el MBSR y el instructor fue grosero, importante y degradante. Fue principalmente solo una sesión de quejas de 8 semanas.

El programa en el que me inscribí en el Centro realmente me ayudó a manejar mi negatividad y me ayudó a sobrellevar la situación. Experimentamos muchas prácticas y ejercicios que luego discutimos. Recomiendo encarecidamente sus programas.

Pagué y asistí a la terapia cognitivo-conductual basada en la atención plena de 8 semanas en el otoño de 2016. Estaba terriblemente decepcionado con la experiencia que recibí para un curso que cuesta más de medio millar de dólares. En primer lugar, las instrucciones fueron completamente poco entusiastas y, en lugar de describir y repasar el contenido real del curso, gran parte de la clase se dedicó a discutir los "sentimientos" y las "experiencias" de las personas con el programa. Todas las personas que asistieron al programa tenían una variedad de problemas de ansiedad, pero me resultó realmente difícil sentarme allí y escuchar a alguien quejarse de cómo el gato de su novio saltó sobre ella a las 6 de la mañana, la despertó y eso la causó. "ansiedad", que es cuando procedió a describir cómo utilizó una de las técnicas del programa para calmarse. Eso es un poco más que patético. Y obviamente, pasando por un período un tanto difícil en mi vida, no podía relacionarme en absoluto con ese tipo de tonterías. También siento que no hubo suficiente contexto y antecedentes para las personas que son nuevas en la atención plena y, por supuesto, si las instrucciones habían utilizado el tiempo de clase de manera más productiva en explicaciones reales de conceptos básicos y por qué estábamos haciendo lo que estábamos haciendo, en lugar de tener la gente cuenta historias ridículas sobre cómo una mascota doméstica les provoca ansiedad, este curso en realidad puede haber tenido potencial.

Anteriormente había tomado un curso de MBSR en un lugar completamente diferente, no afiliado al Centro de Estudios de Mindfulness, y tuve una experiencia bastante terrible, pero familiares y amigos me animaron a intentarlo una vez más. Estoy tan contenta de haberlo hecho. Honestamente puedo decir que nunca me sentí más bienvenido que en la clase que tomé en el Centro. Angie y Laura Lee fueron nuestras maestras y fueron absolutamente excepcionales, tan cálidas, acogedoras y receptivas. Sentí un sólido sentido de comunidad entre mis compañeros de clase. Me encanta la forma en que se enseñó la atención plena desde una perspectiva intelectual en lugar de espiritual o religiosa. A pesar de no hacer mucho en la forma de práctica formal en casa, pasé de odiar absolutamente la atención plena a desarrollar un respeto muy saludable por las técnicas involucradas y sigo aprovechando lo que he aprendido todos los días.

El Centro de Estudios de Mindfulness combina el conocimiento médico moderno con enseñanzas centenarias para crear un programa de vanguardia como ningún otro. Los instructores provienen de entornos hospitalarios, clínicos y de servicio familiar con una personalidad solidaria.
El curso que tomé me dio todo lo básico para eliminar la depresión de mi vida. Ahora tengo un trabajo, condiciones de vida seguras y una perspectiva de futuro positiva. Recomiendo cualquier curso que se ofrezca en el Centro. Siga el camino del curso con la mente abierta, trabaje duro y los resultados llegarán. Puedo hablar honestamente por experiencia.
La atención plena es ahora una parte integral de mi vida. Uno nunca puede dejar de aprender y recibir beneficios de vivir conscientemente. Dale una oportunidad ... no te arrepentirás.

Aquí es donde puede aprender sobre la práctica de Mindfullness, un medio por el cual puede obtener alivio del estrés y / o controlar los síntomas de ansiedad y depresión.

Este lugar me arruinó la atención. Aproximadamente a la mitad del curso, conseguí un nuevo trabajo y ya no pude hacerlo durante el tiempo que se suponía que debía asistir. Había otros cursos en diferentes momentos y pregunté si podía completar las sesiones restantes allí. No, no podría. ¿Puedo obtener un reembolso parcial? No, no podría. Aparentemente, era imposible para mí cambiarme a un nuevo grupo porque la gente tenía cierto nivel de comodidad dentro de sus propios grupos y eso lo interrumpiría. Me parece risible ya que los cursos están tan abarrotados de personas que apenas reconoces a nadie de una semana a otra, y mucho menos tienes un nivel especial de comodidad con ellos. dando a esto 2 estrellas en lugar de 1) pero fue la administración lo que me impidió tomar el resto del curso. TAMBIÉN, aproximadamente un mes después de que ya no pude asistir, desperdiciando cientos de dólares, me contactaron porque mi OHIP había expirado. Por supuesto, había expirado DESPUÉS de que dejé de poder asistir, pero eso no pareció molestarlos. También me parece interesante que paguemos una tarifa muy alta para asistir a estos cursos y luego también facturan a OHIP. Alguien está ganando mucho dinero con todos nosotros, idiotas ansiosos. En cualquier caso, la forma en que se maneja este lugar no parece muy consciente. Solo están tratando de ganar dinero con tantas personas como sea posible.

Tomé una clase aquí hace un par de años. Fue una buena experiencia. Esto es lo que necesito en estos tiempos inciertos.

He completado 2 programas con 2 años de diferencia (MBCT y MI CBT) y ambos han sido una parte integral de mi viaje de curación. Todos somos diferentes, pero cuando me encontré con los estudios de atención plena no era la primera vez que probaba la meditación o la TCC. Así que encontré ambos programas una gran adición a mi repertorio existente de estrategias de afrontamiento para mantener mi bienestar. Personalmente, descubrí que la meditación y la TCC no son el tipo de programas que se deben tomar necesariamente solo una vez o cuando no estás en el espacio adecuado para la cabeza. Obtiene el mayor beneficio al hacerlos varias veces durante varios años, ya que verá que su enfoque y perspectivas pueden cambiar para mejor. Esto también se traducirá en una experiencia más duradera y satisfactoria. Pude comparar mis experiencias de programas anteriores de otras organizaciones y descubrí que Mindfulness Studies pone mucho esfuerzo en organizar una combinación útil de material práctico y prácticas que otros lugares no hacen.

Buen programa, pero no el mejor, tuve que enseñarme yo mismo al 100% de los folletos en casa. Dejé de ir a clases después de algunas veces porque no encontré que me ayudara mucho.

Asistí a una sesión de 8 semanas aquí. Bueno. Un poco de ganancia: ambiente motivado por las ventas.

Hice el programa Mindful Self-Compassion con Christine y Elaine en el Centro y fue una experiencia que me cambió la vida. Los facilitadores crearon un ambiente realmente compasivo. ¡Se sintió como ir a terapia durante 3 horas! Antes era escéptico sobre el curso, pero realmente me ayudó a cambiar mi perspectiva sobre mí mismo. Encuentro que (y muchos de los que tomaron el curso conmigo) agregar autocompasión a la atención plena puede crear un cambio tan positivo. En general, lo recomiendo encarecidamente.
Nota: ¡El Centro de Estudios de Mindfulness ofrece este curso MUCHO más barato que otros centros en Toronto que ofrecen exactamente el mismo curso!

Tomé un curso de MBCT con el Centro de Estudios de Mindfulness este otoño y lo encontré increíblemente útil e informativo. El curso estuvo bien organizado y los facilitadores estaban bien informados y eran apasionados por el material. El personal siempre fue servicial y agradable de tratar.

Encontré los cursos allí muy útiles en mi viaje en esta vida. Espero que siga ayudando a tantos

Tuve una gran experiencia con el programa MBCT. Esperando continuar este viaje.

Quiero estudiar más, así que necesito capacitar a mi alumno.