Jackie Rosen

Repaso de The Centre for Mindfulness Stu...

Anteriormente había tomado un curso de MBSR en un ...

Anteriormente había tomado un curso de MBSR en un lugar completamente diferente, no afiliado al Centro de Estudios de Mindfulness, y tuve una experiencia bastante terrible, pero familiares y amigos me animaron a intentarlo una vez más. Estoy tan contenta de haberlo hecho. Honestamente puedo decir que nunca me sentí más bienvenido que en la clase que tomé en el Centro. Angie y Laura Lee fueron nuestras maestras y fueron absolutamente excepcionales, tan cálidas, acogedoras y receptivas. Sentí un sólido sentido de comunidad entre mis compañeros de clase. Me encanta la forma en que se enseñó la atención plena desde una perspectiva intelectual en lugar de espiritual o religiosa. A pesar de no hacer mucho en la forma de práctica formal en casa, pasé de odiar absolutamente la atención plena a desarrollar un respeto muy saludable por las técnicas involucradas y sigo aprovechando lo que he aprendido todos los días.

Traducido