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Mery Viñas: empoderando a las mujeres para vivir una vida sin restricciones alimentarias
Mery Viñas es una empresa fundada por Mery, psicóloga titulada y coach de salud que ha dedicado su vida a ayudar a las mujeres a mejorar su relación con la comida. Su misión es empoderar a las mujeres para que vivan una vida sin restricciones alimentarias y disfruten de los beneficios de hábitos alimenticios saludables.
El enfoque de Mery es único en el sentido de que combina su experiencia en psicología con su conocimiento de nutrición y fitness. Ella entiende que muchas mujeres luchan con el comer emocional, los atracones u otros hábitos poco saludables relacionados con la comida. Por lo tanto, ofrece sesiones de coaching personalizadas que abordan las causas fundamentales de estos problemas.
Uno de los aspectos clave del programa de coaching de Mery es enseñar a las mujeres a escuchar sus cuerpos. Ella cree que nuestros cuerpos tienen una sabiduría innata que a menudo ignoramos o anulamos con nuestras mentes. Al aprender a sintonizarnos con las señales de nuestro cuerpo, podemos tomar mejores decisiones sobre lo que comemos y cuándo lo comemos.
Otro aspecto importante del programa de Mery es la educación sobre nutrición. Ella ayuda a las mujeres a comprender qué alimentos son mejores para sus cuerpos y cómo pueden crear comidas balanceadas que proporcionen todos los nutrientes que necesitan. Esta educación también incluye desacreditar los mitos comunes sobre las dietas y la pérdida de peso.
Mery también enfatiza la importancia del cuidado personal en su programa de entrenamiento. Ella cree que cuidarnos física, mental, emocional y espiritualmente es esencial para la salud y el bienestar general. Por lo tanto, alienta a sus clientes a priorizar las actividades de cuidado personal, como el ejercicio, la meditación, escribir un diario o pasar tiempo al aire libre.
Además de las sesiones de asesoramiento individuales, Mery ofrece programas grupales en los que las mujeres pueden conectarse entre sí para recibir apoyo y responsabilidad en su viaje hacia hábitos de vida más saludables.
En general, Mary Viñas brinda un entorno de empoderamiento donde las mujeres pueden aprender cómo nutrirse tanto física como emocionalmente mientras disfrutan de comidas deliciosas sin restricciones. El enfoque de Mary ha ayudado a muchas personas a superar relaciones poco saludables con la comida y vivir una vida más feliz y saludable.
meryvinas.com
