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Liz O'Brien - Su máxima especialista en bienestar en Melbourne, Australia

¿Te sientes estresado y abrumado con la rutina diaria de la vida? ¿Sientes que no estás aprovechando todo tu potencial? Si es así, Liz O'Brien es la solución perfecta para usted. Como especialista en bienestar ubicada en Melbourne, Australia, Liz utiliza una variedad de herramientas, desde técnicas de atención plena hasta PSYCH-K® y ACT, para ayudar a sus clientes a alcanzar sus objetivos y vivir una vida más plena.

Liz O'Brien ha ayudado a personas a transformar sus vidas durante más de 10 años. Ha trabajado con personas de todos los ámbitos de la vida, incluidos ejecutivos, empresarios, atletas, padres y estudiantes. Su enfoque es holístico y personalizado para las necesidades únicas de cada individuo.

Técnicas de atención plena

Liz cree que la atención plena es la clave para desbloquear todo su potencial. La atención plena implica estar presente en el momento sin juzgar ni distraerse. Nos permite ser plenamente conscientes de nuestros pensamientos y emociones, lo que puede ayudarnos a tomar mejores decisiones en nuestra vida personal y profesional.

PSYCH-K®

PSYCH-K® es una técnica poderosa que ayuda a las personas a reprogramar su mente subconsciente para el éxito. Se trata de identificar las creencias limitantes que nos impiden alcanzar nuestras metas y reemplazarlas con afirmaciones positivas.

ACTO

ACT significa Terapia de Compromiso de Aceptación, que ayuda a las personas a aceptar pensamientos o sentimientos difíciles en lugar de tratar de evitarlos. Esta técnica puede ayudar a reducir los niveles de estrés al enseñar a las personas cómo responder de manera efectiva en lugar de reactivamente.

¿Por qué elegir a Liz O'Brien?

A Liz O'Brien le apasiona ayudar a las personas a lograr sus objetivos a través de su enfoque único que combina técnicas de atención plena con PSYCH-K® y la terapia ACT. Adopta un enfoque holístico al abordar tanto la salud física como el bienestar mental.

Sus clientes han informado mejoras significativas en áreas como el manejo del estrés, el desarrollo de la confianza, las habilidades para establecer relaciones y los niveles generales de felicidad después de trabajar con ella.

Además de las sesiones individuales, Liz también ofrece talleres y sesiones grupales para aquellos que prefieren un enfoque más colaborativo en su camino hacia el bienestar.

Conclusión

Si está buscando un especialista en bienestar en Melbourne, Australia, no busque más allá de Liz O'Brien. Con su enfoque único que combina técnicas de atención plena con PSYCH-K® y la terapia ACT, puede ayudarlo a alcanzar sus objetivos y vivir una vida más plena. Contáctela hoy para obtener más información sobre cómo puede ayudarlo a transformar su vida.