4 hace años que
He participado en aeróbicos grupales aquí durante ...
He participado en aeróbicos grupales aquí durante más de un año (también, en la ubicación anterior en Leangen). Los instructores tienen mucho conocimiento sobre fisioterapia, kinesiología y salud de la mujer. Pueden adaptarse a su nivel de condición física durante las clases; solo pida ayuda si una posición o ejercicio parece demasiado difícil / simple. También pueden brindar orientación sobre problemas comunes de la mujer, p. Ej. ejercicios del suelo pélvico, dolor pélvico, músculos abdominales débiles después del embarazo, etc. ¡Recomiendo las clases de aeróbic! También cuentan con equipos para ejercicio individual: cintas de correr, máquinas de remo, pesas libres, equipos TRX, etc.
Traducido