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Alrededor de Bodymind integration

Integración cuerpo-mente: la alternativa holística y de toda la persona a la consejería y la psicoterapia

Bodymind Integration es una práctica de terapia humanista ubicada en Londres que ofrece terapia reichiana y psicoterapia corporal. Estas terapias están diseñadas para ayudar a las personas a lograr un mayor sentido de autoconciencia, equilibrio emocional y bienestar físico.

En Bodymind Integration, creemos que la mente y el cuerpo están interconectados. Nuestro enfoque de la terapia se basa en la idea de que nuestras emociones, pensamientos y sensaciones físicas están todos conectados. Al trabajar tanto con la mente como con el cuerpo, podemos ayudar a las personas a lograr una comprensión más profunda de sí mismas y de sus experiencias.

Terapia Reichiana

La terapia Reichiana lleva el nombre de Wilhelm Reich, un psicoanalista austriaco que creía que nuestras emociones se almacenan en nuestros cuerpos. Este tipo de terapia se enfoca en liberar la tensión en el cuerpo a través de ejercicios de respiración, técnicas de movimiento y tacto.

Durante las sesiones de terapia Reichiana en Bodymind Integration, los clientes trabajarán con un terapeuta para identificar áreas de tensión o incomodidad en sus cuerpos. A través de diversas técnicas, como ejercicios de respiración profunda o toques suaves de las manos o los dedos del terapeuta en puntos específicos de su cuerpo (conocidos como acupresión), los clientes pueden liberar esta tensión que puede haber sido causada por traumas pasados ​​o experiencias negativas.

Psicoterapia Corporal

La psicoterapia corporal es otra forma de terapia holística que se ofrece en Bodymind Integration. Este tipo de terapia se enfoca en ayudar a las personas a comprender cómo sus pensamientos afectan sus sensaciones físicas al explorar cómo se comportan físicamente cuando experimentan diferentes emociones.

A través de este proceso de exploración durante las sesiones con uno de nuestros terapeutas en Bodymind Integration, los clientes pueden aprender a reconocer patrones en su comportamiento que pueden estar causándoles estrés o ansiedad, como aferrarse a pensamientos negativos sobre sí mismos, para que puedan comenzar a hacer cambios hacia más. hábitos de pensamiento positivo a lo largo del tiempo.

Los beneficios de la terapia holística

Las terapias holísticas como las que se ofrecen en Bodymind Integration tienen muchos beneficios para aquellos que buscan formas alternativas de asesoramiento y psicoterapia. Al trabajar tanto con la mente como con el cuerpo, los clientes pueden lograr un mayor sentido de autoconciencia, equilibrio emocional y bienestar físico.

Algunos de los beneficios de la terapia holística incluyen:

- Salud mental mejorada: las terapias holísticas pueden ayudar a las personas a controlar los síntomas de ansiedad, depresión u otras afecciones de salud mental brindándoles herramientas para comprender mejor sus emociones y cómo afectan sus sensaciones físicas.

- Mayor autoconciencia: a través de la exploración de patrones de comportamiento durante las sesiones en Bodymind Integration, los clientes pueden obtener una comprensión más profunda de sí mismos, lo que puede conducir a cambios más positivos en sus vidas con el tiempo.

- Mejor salud física: las terapias holísticas como la terapia Reichiana o la psicoterapia corporal pueden ayudar a las personas a liberar la tensión en sus cuerpos que les puede estar causando dolor o malestar. Esto puede conducir a una mejor salud física en general, así como a reducir los niveles de estrés.

¿Por qué elegir la integración de Bodymind?

En Bodymind Integration estamos comprometidos a ayudar a nuestros clientes a lograr un mayor sentido de autoconciencia, equilibrio emocional y bienestar físico a través de terapias holísticas como la terapia reichiana y la psicoterapia corporal. Nuestros terapeutas son profesionales altamente capacitados que tienen años de experiencia trabajando con personas de todos los ámbitos de la vida.

Creemos que todos merecen acceso a servicios de psicoterapia y asesoramiento de alta calidad diseñados específicamente para ellos. Es por eso que ofrecemos horarios de citas flexibles para que pueda adaptar sus sesiones a su apretada agenda, ya sea que esté buscando sesiones semanales o simplemente necesite apoyo ocasional durante los momentos difíciles de su vida.

Conclusión

Si está buscando una forma alternativa de asesoramiento o psicoterapia que se centre en la persona en su totalidad en lugar de solo en la mente, no busque más allá de Bodymind Integration. Nuestro enfoque holístico de la terapia está diseñado para ayudar a las personas a lograr un mayor sentido de autoconciencia, equilibrio emocional y bienestar físico a través de técnicas como la terapia Reichiana o la psicoterapia corporal. Contáctenos hoy para obtener más información sobre cómo podemos ayudarlo en su viaje hacia una mejor salud mental y física.