Back Cove Personal Fitness Revisar

Recientemente compré un paquete de sesiones de entrenamiento personal en Back Cove. Jeff, el propietario, fue excelente al emparejarme con un entrenador que pensó que sería una buena opción. Ryan fue increíble. Tengo 52 años, me sentía muy cohibido y preocupado por entrenar con cualquier persona, ya que había pasado un tiempo desde que hacía ejercicio, y me encontré con un peso del que no estoy orgulloso. Desde el principio, no fue más que profesional, cortés y me tranquilizó de inmediato. Él es tan agradable, antes de que te des cuenta, estás parloteando sobre cualquier cosa y todo y tu entrenamiento está hecho. Los entrenamientos no fueron fáciles, pero eso es lo que pedí, y él nunca dejó de tener constancia y perseverancia. Cada entrenamiento fue diferente y nunca se volvió aburrido. Exige excelencia pero también respeta tus limitaciones. No me había ejercitado constantemente en aproximadamente un año y esto se convirtió en mi último recurso. Ahora estoy motivado nuevamente, trabajando en ello día a día y, aunque tengo un largo camino por recorrer, soy más fuerte. Recomendaría a Ryan sin reservas. No se sentirá intimidado en esta instalación, es discreta y la mayoría de las veces éramos los únicos en el gimnasio. ¡Obtuve cada centavo con esta instalación y mi entrenador! ¡También me dio una pequeña rutina que puedo hacer en mi oficina en el trabajo usando mi silla, escritorio y la pared! ¡Gracias Ryan y Back Cove Fitness!

Back Cove Personal Fitness cambió mi vida en una hora y media. Trabajando con Noah Harrison, rápidamente identificó mi problema; caderas abiertas que han causado lesiones en la espalda y otras lesiones corporales durante más de cuarenta años. Después de un trabajo sencillo pero íntimo, encontré un alivio inmediato del dolor y una luz brillante para el camino que tenía por delante. La mejora continuó rápidamente y ha transformado mi salud física y mental. Esperando el esquí de clase mundial (nórdico, alpino, fuera de pista) durante los próximos 50 años. Vale cada centavo. Ve a verlos y arréglalo.

He tenido entrenamiento y entrenamiento físico de primer nivel en muchas ciudades, en muchos países, y este grupo tiene un talento único. Jeff es posiblemente un mago. No con un abrigo morado, con un bigote puntiagudo, sino con un NO PUEDO CREER QUE HAS ARREGLO MI CUERPO. Inteligentes y apasionados, te harán más saludable y fuerte.

¡Gracias a BCPT, he recuperado mi vida! El personal de BCPT es excepcional a la hora de evaluar las necesidades, desarrollar programas individualizados y ofrecer las habilidades, el apoyo y el estímulo necesarios para obtener resultados. Ya sea que se esté recuperando de una lesión o esté interesado en ganar fuerza, movilidad y agilidad, la experiencia del personal y el acogedor estudio es inmejorable.

Recomendaría ALTAMENTE como paciente veterano de fisioterapia. Este grupo sabe lo que hacen y verá su cuerpo como la máquina interconectada que es. Apenas estoy comenzando mi viaje aquí, pero ya puedo ver una diferencia en la larga batalla que he librado con el dolor de rodilla. ¡No puedo esperar a ver lo que depara el futuro!

Actualización: después de luchar contra el dolor de rodilla durante años y 2 cirugías para corregir los problemas, soy una persona completamente capaz una vez más. Puedo correr por primera vez en años, el senderismo ya no está descartado y puedo probar cosas nuevas sin miedo a la hinchazón y el dolor de rodilla. Comencé en enero de 2019 y terminé mi carrera alrededor de junio de 2019 asistiendo a una sesión una o dos veces al mes. Si ha estado luchando contra lesiones de larga duración / problemas articulares multifacéticos, pruebe este grupo antes de recurrir a la cirugía. Podría ser la respuesta que necesitabas desde el principio, ¡era para mí!

Empecé a trabajar con Jessica hace unos tres años. Tenía 60 años y había desarrollado una falta de aire tan grave que no podía subir los escalones de mi porche sin jadear. Tenía un historial de discapacidad y mucho miedo por los entrenamientos de fitness. Jessica fue asombrosa. Ella trabajó con estos miedos, desarrollando un plan de acondicionamiento físico que me permitió monitorear mi progreso. ¡Hoy puedo tomar clases de fitness y yoga con personas que tienen la mitad de mi edad! Back Cove fue un lugar acogedor para mí como mujer y como senior.

¡El estado físico personal de Back Cove es increíble! He estado tomando clases grupales por más de 2 años y me encanta. Siempre es un buen ejercicio y Jess cambia la clase para mantenerla interesante y desafiante. Ofrecen una tarifa de clase grupal que hace que las clases sean súper asequibles. Ojalá pudiera encontrar tiempo para asistir a todas las clases que ofrecen. Recomiendo encarecidamente Back Cove Fitness y su equipo de profesionales.

Solo he tenido la oportunidad de trabajar con Jeff una vez, pero en una sola visita logró hacer más para abordar mi dolor que más de 5 años de CHIRO, fisioterapeutas y otros profesionales de la salud. Espero seguir trabajando con él. Muy recomendable.

50 Cove Street en Portland, Maine es el hogar de Back Cover Personal Fitness.

¡Los entrenadores de Back Cove son verdaderamente susurradores de personas!

Entrenadores amables y atentos en un ambiente íntimo.

Tengo una larga lista de lesiones por deportes de acción cuando era más joven. Los peores son mi cuello y mi hombro. Cada vez que iba al gimnasio a levantar pesas, comenzaba a hacerme más fuerte, comenzaba a levantar más peso e inevitablemente me lastimaba y tenía que dejar de levantar. Después de ver a un fisioterapeuta en OA, me dijo que para continuar mi terapia realmente necesitaba comenzar a levantar pesas y me recomendó que entrenara con Jeff. En mi opinión, los entrenadores personales eran para personas que necesitan motivación o personas que no pueden buscar en Google una rutina de ejercicios, y no necesitaba ayuda para ambas cosas. Regresé al gimnasio e inmediatamente pellizqué mi hombro otra vez, decidí que tal vez no sabía tanto como pensaba y era hora de darle una oportunidad a Jeff.

Jeff me mostró cuántas de mis lesiones persistentes estaban todas interrelacionadas y eran causadas por desequilibrios de postura y mala técnica de respiración. Su enfoque en levantar con buena forma era algo que nunca había visto de ningún otro entrenador personal, y a menudo me detenía para hacer correcciones sutiles en mi posición. Estas eran cosas que nunca notaría por mi cuenta, pero eran exactamente las que estaban causando mis lesiones anteriores en el gimnasio. Mientras trabajaba con Jeff, comencé a hacerme más fuerte y a levantar más peso, pero en lugar de lesionarme como lo hacía en el pasado, mi dolor constante de cuello y hombros comenzó a mejorar. He estado trabajando con Jeff durante más de un año y, aunque todavía me queda un largo camino por recorrer, Jeff me ha enseñado mucho sobre cómo levantar objetos correctamente. ¡Ahora siéntete mejor de lo que jamás imaginé y engordé 20 libras en el proceso!

Jeff Eckhouse fue mi entrenador físico personal durante más de un año, antes de mudarme a MA. Me divertí mucho y tuve un gran éxito trabajando con él. Sus entrenamientos fueron una mezcla variada de ejercicios cardiovasculares / funcionales / de fuerza y ​​muy efectivos para producir resultados; También me dio una buena orientación sobre nutrición y salud, que todavía sigo. Sobre todo, sentí que siempre fue sincero por mi continuo progreso, lo que me hizo trabajar más duro y con pasión.

¡Jeff y su equipo son fantásticos! Realmente me ayudó con mi rodilla y vi resultados instantáneos después de una sesión. Los recomiendo encarecidamente.

Jeff ha elegido un personal capacitado, dinámico y más que amigable que ha creado un ambiente de crecimiento, recuperación y fortaleza. La formación está adaptada a las circunstancias de cada persona y no importa cuáles sean sus necesidades inmediatas o a largo plazo, aquí encontrará lo que está buscando: entrenamiento personal, entrenamiento en grupo, rehabilitación, quiropráctica, dieta / nutrición, entrenamiento en casa, etc., etc.
Sin lugar a dudas, no hay nada en Portland o las áreas circundantes que se compare.

Jeff Eckhouse sabe más sobre ejercicio y acondicionamiento físico personal que nadie en la ciudad; muy recomendable.

Comencé a ir a Back Cove Personal Fitness y a trabajar con Jeff Eckhouse después de que me dijeron que estaba "hueso con hueso" en ambas caderas y necesitaba dos reemplazos de cadera. Como atleta ávido (esquiador, excursionista, ciclista) no quería ir a la cirugía sin tener la mecánica corporal correcta y quería estar en la mejor forma posible. Después de trabajar con Jeff aunque sea por un tiempo, estoy empezando a caminar como debería sin dolor ni cojera.
Estoy recuperando la mecánica correcta, desarrollando fuerza alrededor de mis piernas y caderas y aprendiendo a corregir años de desalineación que me han causado muchos de mis problemas. Este no es su tipo de lugar de "hey, levantemos algunas pesas y vayamos más duro". Quiero decir, si por supuesto se trata de ponerse en forma. Pero en el fondo se trata de ponerse en forma CORRECTAMENTE. Estos son magos de la mecánica corporal; ven las cosas de una manera que otras instalaciones y los entrenadores ni siquiera pueden imaginar. Le brindan ejercicios no solo para desarrollar fuerza, sino también para restablecer sus vías neuromusculares y corregir hábitos de marcha y movimiento que ni siquiera sabía que tenía. Y mientras eso sucede, te das cuenta de que esto es lo que te ha impedido sentirte mejor mientras haces las cosas que amas y te desempeñas en un nivel superior. ¿Terminaré con reemplazos de cadera? Sin duda alguna vez. Pero por ahora estoy deseando que llegue la temporada de esquí, que me perdí el año pasado debido a estos problemas. Y si me operan, tendré un mejor resultado y mejores mecánicos al final debido a su trabajo. Grandes personas, técnicos corporales inteligentes y un lugar agradable. Muy recomendable.

¡Back Cove Personal Fitness es un gran lugar para hacer ejercicio! He estado tomando las clases grupales desde octubre tomando las clases de bootcamp los lunes y miércoles. ¡Nunca antes había tomado una clase de kettle bell y se ha convertido en mi clase favorita! Jess cambia las clases para evitar que las cosas se vuelvan monótonas y eso me mantiene motivado. Las tarifas de las clases grupales son super asequibles. ¡Recomiendo mucho Back Cove Fitness!