Ray Dunki-Jacobs

Repaso de Center for Strong Mind, Strong...

He probado el yoga de tipo flow de vez en cuando d...

He probado el yoga de tipo flow de vez en cuando durante algunos años, pero sentí que no había progresado en mi práctica. Apenas tiene sentido de un entrenamiento, tampoco.

Probamos otros dos estudios de Bikram antes de que mi esposa me animara a probar Bikram Yoga Williston. Un estudio muy limpio y agradable con calor y humedad bien controlados, las poses y las señales verbales proporcionadas por los increíbles instructores se combinan para una gran experiencia general. Hice grandes avances en solo un par de semanas y sigo progresando después de 3 meses, ¡con mucho más espacio para mejorar! Mis favoritas son las clases Bikram 60 y PiYo.

Todo el mundo suda profusamente, por lo que la hidratación antes, durante y después de la clase es fundamental. Es difícil describir todo lo bien que me siento una vez que me he calmado. Siento que acabo de completar un entrenamiento cardiovascular intenso, pero sin fatiga ni dolor muscular. Y cada poro de mi piel se siente increíble.

¡Realmente debes darle a Erin y su personal la oportunidad de hacerte sentir increíble! Son especialmente conscientes de los nuevos yoguis y de cualquier limitación física que les hagas saber antes de la clase.

Traducido