Jeff Sheen

Repaso de Donskov Strength and Condition...

He estado con Donskov Strength & Conditioning dura...

He estado con Donskov Strength & Conditioning durante un poco más de seis meses, en el programa de rendimiento para adultos. Mi esposa y yo vamos solo una vez a la semana. Inicialmente decidimos hablar con ellos debido a todas las críticas altas en lugares como ... bueno, aquí.

Al principio, era bastante escéptico. Soy un tipo grande que no está tan en forma, que nunca antes había hecho algo así. ¿Cómo podría un lugar que ha estado entrenando jugadores de hockey, muchos aspirantes a atletas jóvenes, ser capaz de ayudar a alguien como yo?

Aquí estoy seis meses después, todavía yendo, y esperando * adelante * ir todas y cada una de las semanas. He aprendido mucho sobre cómo funciona mi cuerpo, cómo puedo mejorar poco a poco, especialmente la flexibilidad de la parte inferior del cuerpo (uno de mis objetivos). Tomo notas copiosas no solo sobre cómo hacer los ejercicios, sino también sobre cómo deben hacerme sentir, qué parte se está estirando o trabajando.

Los entrenamientos cambian cada cuatro semanas para mí, por lo que lo mantiene fresco y diferente todo el tiempo. Los entrenadores son increíblemente amables y serviciales. Oh, definitivamente te presionan, no es un concurso de popularidad, pero entiendes POR QUÉ estás haciendo lo que estás haciendo y cómo eso te ayudará a lograr tus metas personales. Aprendes mucho, y puedo ver los resultados: mis sentadillas solían chupar REALMENTE, y ahora ... ¡son bastante decentes!

El tamaño de la clase para las sesiones de actuación de adultos semiprivadas es de 3-6 personas con 1-2 entrenadores. Obtienes una experiencia realmente personalizada no solo en la estructura de tu hora y lo que estás haciendo, sino también durante la experiencia. Tampoco me han bloqueado nunca una sesión debido a demasiadas personas, y las programo con menos de una semana de anticipación cada vez (y no siempre el mismo día, ¡también somos personas ocupadas!). También están agregando nuevas sesiones, por lo que me dice que el negocio está "saludable", lo cual es genial de escuchar.

Si no está seguro de si debe o no hacer esto porque será nuevo, o no quiere estar en los gigantescos gimnasios de entrenamiento (donde creo que algunas personas van para ser vistas más que cualquier otra cosa, uf), o simplemente quieres un buen consejo y alguien que te ayude a llegar allí ... debes darles a estos muchachos la oportunidad de mostrarte lo que pueden ayudarte a lograr.

Traducido