Jubal Jones

Repaso de Elements Hot Yoga

Quieres ir aquí. Practicar en Elements Hot Yoga ha...

Quieres ir aquí. Practicar en Elements Hot Yoga ha cambiado mi vida. Me comprometí a asistir con regularidad a las sesiones de yoga aquí y he obtenido resultados asombrosos. En dos meses de práctica constante he deshecho un año y medio de malos hábitos. Veo resultados reales rápidamente, desde la pérdida de peso hasta la tonificación muscular. Cada semana estoy pesando los pesos más bajos de todos los tiempos para el año, una sensación increíble. En solo dos meses he bajado CINCO agujeros en mi cinturón y ya me cambié el cinturón una vez.

Además de los beneficios para mi cuerpo, también he visto mejoras en las funciones cognitivas y los hábitos esenciales. Por ejemplo, sé que mi enfoque se ha perfeccionado, los hábitos de alimentación y sueño se han corregido y mi gestión general del tiempo también ha mejorado. Durante sesiones de 1 hora a 1,5 horas, aprenderá a enfocar su mente y pensar solo en su práctica. Tome este enfoque y aplíquelo también fuera de la clase. Este entrenamiento de mi enfoque me ayudó a sobresalir en mis finales en Western Washington University mientras me mantuve completamente libre de estrés durante toda la semana de finales. Siempre quiero sentirme al 100% al ir a una sesión de yoga porque es INTENSO, sudoroso y es tan desafiante como tú lo haces. Esto significa que quiero descansar bien mientras me fortalezco con una dieta adecuada. Asegúrese de repostar sus electrolitos, los necesitará y asegúrese de llevar una dieta equilibrada para obtener todos los nutrientes esenciales (también los necesitará). Simplemente preparándome para las sesiones de hot yoga, he adoptado hábitos realmente saludables y, como resultado, estoy en la cima de mi juego.

Traducido