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Repaso de Boulder Crest Retreat for Mili...

Han pasado unos 3 años. Sufría de ansiedad, depres...

Han pasado unos 3 años. Sufría de ansiedad, depresión, etc. de vez en cuando. Cuando estás tan acostumbrado a cuidar a los demás y a ser muy bueno en eso, me costaba pedir y necesitar ayuda. Experimenté lo que ellos llamaron crecimiento postraumático.

Completar mi tiempo con charlas grupales e individuales, yoga, ejercicio TRX, meditación, tiro con arco, paseos a caballo y muchas otras actividades al aire libre me ayudó a construir la conexión entre la mente y el cuerpo. Continuaría haciendo de TRX y el yoga una parte semanal de mi vida. Tener fe en aquellos (y en Dios) que están tratando de ayudarlo es muy importante. Era un compromiso a largo plazo que tenía que hacer y lo hice. Ahora me estoy beneficiando de mi arduo trabajo.

Traducido