Mark Schweisfurth

Repaso de Fit 1 Boot Camp Fitness

Soy un fisioterapeuta que trabaja en el estado de ...

Soy un fisioterapeuta que trabaja en el estado de Michigan y he estado entrenando en FIT 1 durante casi cinco años. Mi esposa lo descubrió y me dijo cuánto lo amaba y ahora siento lo mismo. Estoy realmente impresionado con el enfoque del propietario Len Benoit sobre el entrenamiento estilo boot camp. Para aquellos que puedan estar interesados ​​en unirse, he resumido a continuación las razones por las que creo que FIT 1 es una excelente opción para sus necesidades de acondicionamiento físico.

LAS INSTALACIONES
FIT 1 tiene una de las mejores instalaciones de entrenamiento funcional que he visto. Está bien equipado con una amplia variedad de equipos en múltiplos para adaptarse fácilmente incluso a grandes clases de 20 o más. Siempre está limpio y todo está siempre en perfecto estado de funcionamiento, lo que también es testimonio de la relativa simplicidad de su equipo. El espacio del piso es grande, el techo es alto y el espacio tiene una sensación de poca gente y aireado.

EL ENFOQUE DE CAPACITACIÓN
El entrenamiento FIT 1 se basa en algunos principios básicos:

Variedad: los entrenamientos son realmente variados, lo que evita que se vuelvan aburridos y repetitivos.

Organización: todos los entrenamientos están bien descritos y comunicados. Todos los entrenamientos incluyen fases de calentamiento y calentamiento.

Desafío progresivo: los ejercicios se dividen en versiones para principiantes, intermedios y avanzados, según el nivel de condición física del individuo.

Seguridad: los ejercicios se enseñan con énfasis en la técnica. Una vez que se domina la técnica, la intensidad se incrementa lentamente. Los entrenamientos son intensos, pero el objetivo no es arruinarte.

Fitness total integral: hay pocas actividades que realmente puedan pretender ser un enfoque total del fitness. Si va a FIT1 tres veces por semana, realmente no necesita hacer nada más. Todas las partes del cuerpo están dirigidas: piernas, brazos, núcleo y mente. La frecuencia cardíaca se mantiene a un nivel de moderado a alto en todo momento, por lo que siempre hay un elemento de aptitud cardiovascular en juego.

EL PROPIETARIO
Coaching: Len Benoit aporta un enfoque de entrenamiento serio pero discreto. Todos reciben ayuda y consejos individualizados. No dirige su campo de entrenamiento como un gulag, pero espera que trabajes duro y lo mejores. Toca música. Intenta que sea divertido.

The Vibe: hay un aspecto social en el club. No es solo un lugar donde la gente hace ejercicio, es un lugar donde los amigos se encuentran, donde la gente se conoce. Hay esfuerzos de recaudación de fondos, eventos grupales como hacer la carrera del equipo Tough Mudder e incluso algunas fiestas. La participación en estos aspectos extracurriculares es opcional.

Inclusividad: los miembros varían ampliamente en capacidad y compromiso, y Len los atiende a todos.

Recomiendo FIT 1 para cualquiera que quiera probar algo nuevo y gratificante. Llevar sus objetivos de fitness al siguiente nivel a veces requiere un nuevo entorno, un nuevo enfoque, un nuevo entrenador. Todo se reduce al trabajo duro, pero date la mejor oportunidad de triunfar.

Traducido