Apple Lampson

Repaso de Custom Bodies Fitness

Siempre tuve un problema con el aumento de peso y ...

Siempre tuve un problema con el aumento de peso y nunca lo mantuve constantemente, en lo que respecta a comer con una dieta saludable y una rutina sólida de ejercicio. Decidí hacer algo al respecto porque quería sentirme bien con un estilo de vida saludable. Decidí reunirme con mi querido amigo Dave, que es nutricionista y entrenador en Custom Body en California. Le dije mis objetivos y me preguntó si estaba preparado para ello.
¿Cuánto por ciento del 1 al 100% lo desea? Le dije al 100% y estoy listo. Comenzó a hacerme todo tipo de preguntas sobre mi dieta.
Después de todos esos años, pensé que lo que creía era saludable y lo que ponía en mi cuerpo era correcto, pero no tenía idea de que no estaba tan mal y por qué mis esfuerzos de dieta nunca funcionaron.
Tuve una sesión de una hora con Dave y aprendí qué debería comer y qué no comer para mantener mi peso y mantenerme saludable. (no solo alimentos para hacer dieta, sino también para aprender a comer sano de por vida)
Empecé a comer sano y hacer ejercicio el 18 de mayo. después de 8 semanas, comencé a ver los resultados y me di cuenta de que lo que había aprendido de Dave estaba funcionando, ¡realmente funciona!
Perdí 15 libras en 10 semanas comiendo de manera saludable y haciendo ejercicio. Ahora tengo más energía. Siempre estaba cansado y con sueño la mayor parte del tiempo.
Ahora me doy cuenta de que se trata de lo que como y de cómo hago ejercicio (sin atajos). Créame, lo he probado todo.
Este enfoque funcionó maravillosamente para mí y las personas a mi alrededor notaron que perdí peso y me veía más saludable y con más energía.
He disfrutado cada comida que preparé de la forma en que Dave me aconsejó y me guió.
No sé cuántas veces le agradezco a Dave por cambiar mi vida.
He cambiado mi estilo de vida para comer sano de por vida.
Gracias de nuevo Dave. ¡¡¡Eres el mejor !!! Y lo digo en serio.
Apple Lampson

Traducido