Mike Park Repaso de Our Crew Fitness/CrossFit Bost...
Lugar impresionante. Uno de los gimnasios de cross...
Lugar impresionante. Uno de los gimnasios de crossfit originales (si no EL original). Neal es el dueño y el chico principal, ex jugador de fútbol que es súper amable, cariñoso y es increíble para recordar a las personas, sus metas, sus luchas. Proveedor de servicios clásicamente asombroso. Fui con regularidad durante un tiempo atrás, y Neal sabía exactamente qué estiramientos necesitaba y qué puntos de presión debía trabajar cuando tenía problemas con el dolor de rodilla y cadera. No había estado en más de un año (fase ocupada en la vida), Neal de alguna manera recordó que tenía problemas con algo de inflamación y preguntó al respecto. Gracias a Neal cuando estaba recibiendo una lección de él, me enseñó cómo deshacerme de la inflamación, y desde entonces lo he sido bastante claro.
Otro chico, Pat, también es muy bueno: es entrenador de equipo en BC (¿o BU?) E instructor de crossfit. Fui a ver a Pat para recibir algunas lecciones privadas de remo en un C2, me encantó la instrucción súper técnica sobre el remo MÁS varios ejercicios de entrenamiento cruzado y estiramiento importantes para el remo. Después de la primera lección, mis articulaciones tensas ya se sentían más flojas y los dolores que estaba experimentando remando solo eran inexistentes.
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